Lach, lieve mensen, lach! Lachen is heel limonade. Lachen maakt blij. Het is heel moeilijk om in negatieve gedachten te blijven hangen, als je jezelf dwingt tot een (glim)lach. Zelfs als je (nog) niet blij bent, kan een lach je blij maken. Door de spieren die samentrekken als je lacht, worden je emoties beïnvloed. Als je dus een lach op je gezicht tovert zonder blij te zijn, wordt er toch een signaal naar binnen afgegeven dat je blij bent en ga je je stiekem toch blijer voelen. Oké, je bent jezelf misschien een beetje voor de gek aan het houden, maar is dat erg als je er blijer van wordt?

Lachen naar anderen is al helemaal een feest, zeker als ze terug lachen, en dat gebeurt vaker dan je misschien zou denken. Ik ben er elke keer weer verbaasd over hoe makkelijk je een voetganger die je tegemoet loopt en heel chagrijnig voor zich uit kijkt, tot vriendelijkheid uitnodigt. Gewoon lachen. Het overkomt me eigenlijk zelden dat iemand niet terug lacht.

Uitdaging: Ik wil jullie uitdagen om deze week elke dag minstens naar één onbekende op straat te glimlachen. Ik weet bijna zeker dat als je dit een week doet, het je zo goed bevallen is, dat je er misschien wel voor de rest van je leven mee doorgaat. Lekker lachen naar elkaar op straat. Doen jullie mee?