Limonade graag!

zo, wat een heerlijk warme dagen waren dat! Dat was flink zweten en genieten natuurlijk. Met dat warme weer is een frisse limonade geen overbodige luxe. En laten nou net de vlierbloesems overal voor het grijpen hangen. Met citroenen en een beetje agavesiroop maak je daar een lekkere limonade van.

Doe ongeveer 12 vlierbloesemschermen in een pan. Leg daar schijfjes van twee citroenen op en schenk er dan zoveel water bij dat de citroenen en bloesems goed onder water staan. Voeg drie eetlepels agavesiroop toe (of meer als je een zoete limonade wilt). Breng aan de kook en laat ongeveer een uur zachtjes sudderen. Zeef de bloesems en citroenen eruit en schenk je limonade in een steriele fles. Laat afkoelen en serveer de limonade heel koud! Proost.

DSC_0001

Voer je e-mailadres in om deze blog te volgen en om per e-mail meldingen over nieuwe berichten te ontvangen.

Limonade in een notendop

Misschien denk je dat limonade maken niks voor jou is, omdat het ingewikkeld is. Misschien denk je dat het veel tijd kost. Misschien denk je: ik heb helemaal geen zin in dat positieve gedoe. Check: limonade maken is niet ingewikkeld, kost geen tijd en is ook geen gedoe. Het is gewoon een andere manier van je aandacht sturen. Als we die namelijk niet bewust een beetje bijsturen, gaat al je aandacht naar alles wat niet goed is. Zo zit onze geest nou eenmaal in elkaar. Negatief denken is makkelijk en geeft een soort gevoel van controle. Als je op het ergste bent voorbereid, kan het alleen maar meevallen. Maar dat is niet zo: als je op het ergste bent voorbereid, mis je waarschijnlijk alles wat goed gaat. Je leeft eigenlijk voortdurend vanuit angst. En angst maakt heel passief. Waarom zou je iets doen als het allemaal toch geen zin heeft? Met de limonadeblik focus je op het goede. Dat geeft vertrouwen en maakt actief. Eigenlijk is limonade maken je geest een beetje dollen. Voor iedereen met weinig tijd, hier wat limonade in een notendop:

20160208_112716 (1)

Focus op positieve dingen  Wees dankbaar  Relativeer  Lach
Wees mild (voor jezelf en de mensen om je heen)  Kijk omhoog

Limonade in droeve tijden

Op momenten dat je verdrietig bent, is het moeilijk om de positieve dingen te zien. Limonade maken is eigenlijk een soort training om dat toch te doen. Om jezelf te dwingen als je treurig binnen zit, naar buiten te kijken, naar de lucht, de wolken voorbij te zien drijven, naar een boom die voor je raam staat. Of zelfs naar buiten te gaan, de frisse lucht in te ademen, je te bukken om een krokus van dichtbij te bekijken, of een eenzaam sneeuwklokje dat nog dapper standhoudt in de lentewind. Je staat jezelf toe verdrietig te zijn, maar ziet ook de voorbij vliegende vogel met een takje in zijn bek om een nestje te bouwen. Dat is limonade.

Op momenten dat je midden in het verdriet bent, zoals vorige week na afloop van een crematie, kan er toch zomaar ineens een beetje limonade voor je voeten vallen. Druppelen. Die limonade kwam in de vorm van een cadeautje en zag er zo uit:DSCN5539

Treurend om de dood van de een kreeg ik even een injectie limonade die me dwong me te richten op het nieuwe leven in mij. Alsof er vanuit mijn baarmoeder een telegram kwam. Hallo, er is ook reden tot vreugde, riep het. En terecht. Zo bracht onze nog ongeboren limonadebaby een beetje troost terwijl we afscheid namen van haar opa, die zij nooit kennen zal.

100 x limonade

maak limonade citroen

Dit is mijn 100e bericht. Een mijlpaal toch wel een beetje. Er waren al vele blogideeën de revue gepasseerd voor ik MaakLimonade omarmde, en ik vond het toch ook erg spannend. Mijn hart klopte in mijn keel toen ik acht maanden geleden mijn eerste blogpost plaatste. Zal ik wel elke dag in staat zijn tot limonade maken, was mijn grootste zorg. Ik ben niet bepaald een positivo. Elke dag werd al snel om de dag, toen 3 keer per week en inmiddels zelfs tijdelijk twee keer per week. Dat is prima. Zo is het voor mij te doen en bombardeer ik jullie, trouwe volgers, ook niet voortdurend onder nieuwe berichten. Het moet ten slotte wel leuk blijven.

100 x Limonade. Heeft het jullie wat gebracht? Wat het mij gebracht heeft? Toch wel veel. De trap onder mijn kont die ik mezelf met mijn blog hoopte te geven, geef ik mezelf inderdaad. Er gaat namelijk een enorme stimulans uit van een paar keer per week iets limonadigs moeten melden. Ik zou mezelf echt nog geen professioneel limonademaker durven noemen, maar de amateurstatus ben ik toch inmiddels ook wel ontgroeid.

Af en toe baalde ik echt van dat limonade-gedoe. Dan wilde ik wegkruipen onder de dekens of me verstoppen onder het bed, maar juist op die momenten komt het op limonade maken aan. Juist vanwege die momenten wilde ik gaan limonade maken. En ik word er steeds beter in. En minder streng. Soms moet je limonade maken van je citroenen, maar soms ik het ook heel limonade om je even helemaal aan je citroenen over te geven.

Vandaag is in elk geval een dag van LIMONADE. En met die limonade in mijn hoofd en mijn lijf begeef ik mij op pad naar de volgende 100 x limonade. Stappen jullie nog mee?

Limonade als plicht

DSCN5285

Het is je morele plicht om positief te zijn, zegt David de Kock in een filmpje dat hij samen met Arjan Vergeer maakt voor 365 Dagen Succesvol. Missie van beide heren is om Nederland in 2020 het gelukkigste land van de wereld te laten zijn. Stap 4 van hun 13 stappen naar geluk en succes gaat over kernwaarden. Positiviteit is een kernwaarde van David. Jullie zullen begrijpen dat deze kernwaarde mij nogal aanspreekt, als limonademaker. Dat is er een die ik ook hoog in het vaandel draag. Maar het doet meer met me dan me alleen maar aanspreken. Davids formulering raakt mij, het doet iets kriebelen van binnen, ik word er warm van.

Ik heb het op mijn blog natuurlijk steeds over limonade maken als een keuze. Je hebt de keus tussen in je citroenen blijven hangen of voorbij je citroenen kijken en er limonade van maken. Ik stuur uiteraard wel wat met betrekking tot de te prefereren keus, maar ik laat de uiteindelijke keus aan jou. Maar David stelt het veel sterker: het is geen keuze, maar een morele plicht. BAM! Hij zei het en ik dacht: ‘ik ben het zo ongelofelijk verschrikkelijk hartgrondig met jou eens.’ Ja, ik heb de plicht om positief te zijn. Dat is verantwoordelijkheid nemen voor mijn leven, voor mezelf en voor elkaar. Dus, ik pak ‘m op als plicht.

Wat vinden jullie? Is limonade maken een keuze of een plicht?